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- 【夢を叶える方法１】～日の出を見る～
- 【夢を叶える方法10】～自然の中でゆっくり過ごす～
- 【夢を叶える方法11】～虫の役割を知り、大事にする～
- 【夢を叶える方法12】～名作を鑑賞する～
- 【夢を叶える方法13】～やりたくないことを全部書き出し、やりたいことに転換する～
- 【夢を叶える方法14】～怒りの気持ちを伝える～
- 【夢を叶える方法15】～苦手な人の信念を読み取る～
- 【夢を叶える方法16】～自分と違う分野・文化の人と話す～
- 【夢を叶える方法17】～仮体験する～
- 【夢を叶える方法18】～欠点や負の感情を「自分の一部だ」と思う～
- 【夢を叶える方法19】～自分と同じ痛みを持つ人を助ける～
- 【夢を叶える方法２】～好きな匂い、物、人、場所を見つける～
- 【夢を叶える方法20】～誰かの「ありのまま」を愛する～
- 【夢を叶える方法３】～やりたくない依頼を断る/自分の欠点や弱さを告白する～
- 【夢を叶える方法４】～生活に初めてを取り入れる～
- 【夢を叶える方法５】～自分の感情・感覚を丁寧に観察する～
- 【夢を叶える方法６】～実物を見る～
- 【夢を叶える方法７】～過去の出来事を伏線ととらえ、希望を持ち続ける～
- 【夢を叶える方法８】～興味を持ったことを1歩深める～
- 【夢を叶える方法９】～インターネットを一日絶つ～